Stress, innere Unruhe und Erschöpfung sind nicht nur psychologische Phänomene. Häufig steckt auch ein Mangel an essenziellen Vitaminen dahinter. Besonders die B-Vitamine, aber auch Vitamin D3 und K2, spielen eine zentrale Rolle für die Nervenfunktion und das emotionale Gleichgewicht.
B-Vitamine – die Basis für mentale Stärke
- Vitamin B6: Wichtig für die Bildung von Serotonin und Dopamin – Botenstoffe für gute Stimmung.
- Vitamin B12: Unverzichtbar für die Nervenleitbahnen und Energieproduktion. Ein Mangel führt zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen.
- Vitamin B6 und B12 zusammen: Unterstützen die Stressresistenz und tragen zu mehr mentaler Energie bei.
Vitamin D3 und K2 – Sonnenvitamine für Körper und Geist
- Vitamin D3 ist bekannt für seine Wirkung auf Knochen und Immunsystem. Aber auch für die Psyche ist es wichtig – ein Mangel wird mit depressiver Stimmung in Verbindung gebracht.
- Vitamin K2 sorgt dafür, dass Calcium im Körper an den richtigen Stellen eingebaut wird und unterstützt die Wirkung von Vitamin D.
Symptome eines Vitaminmangels
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Konzentrationsprobleme
- Nervosität und innere Unruhe
- Stimmungsschwankungen
- Muskelschwäche oder Schmerzen
Die Kombination in den „Innere Balance“ Kapseln
Unsere Kapseln enthalten bewusst eine Kombination aus B6, B12, D3 und K2. Damit decken sie gleich mehrere zentrale Faktoren für ein starkes Nervensystem ab. Zusammen mit Magnesiumbisglycinat, L-Theanin und Lavendel entsteht eine ganzheitliche Formel.
Fazit
Vitamine sind entscheidend für ein stabiles Nervensystem und psychische Balance. Besonders B6, B12 und D3 sollten ausreichend vorhanden sein, um Energie und innere Ruhe zu sichern.
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