Grüner Tee ist seit Jahrhunderten für seine wohltuende Wirkung bekannt. Einer der Hauptwirkstoffe darin ist L-Theanin – eine Aminosäure, die sowohl beruhigt als auch die Konzentration fördert. In unseren „Innere Balance“ Kapseln setzen wir bewusst auf diese Substanz, weil sie einzigartig wirkt: Entspannung ohne Schläfrigkeit.
Was ist L-Theanin?
L-Theanin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die fast ausschließlich in Grüntee vorkommt. Sie gelangt über die Blut-Hirn-Schranke direkt ins Gehirn und beeinflusst dort Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und GABA.
Wirkung von L-Theanin
Studien zeigen, dass L-Theanin mehrere Effekte haben kann:
- Stressreduktion: Senkt Stresshormone und beruhigt das Nervensystem.
- Fokussteigerung: Fördert die Alpha-Wellen im Gehirn – dieser Zustand ist typisch für entspanntes, aber konzentriertes Arbeiten.
- Verbesserte Schlafqualität: Fördert tieferen, erholsameren Schlaf, ohne selbst müde zu machen.
L-Theanin im Alltag
Viele Menschen berichten, dass sie mit L-Theanin:
- Gelassener in stressigen Situationen reagieren
- Abends leichter abschalten
- Weniger Herzklopfen oder Nervosität verspüren
Kombination mit Magnesium und Lavendel
In unseren „Innere Balance“ Kapseln ist L-Theanin nicht allein enthalten. Wir kombinieren es mit:
- Magnesiumbisglycinat – für entspannte Muskeln und Nerven
- Lavendelextrakt – für zusätzliche Beruhigung
- B-Vitamine – für ein starkes Nervensystem
Diese Kombination sorgt dafür, dass L-Theanin sein volles Potenzial entfalten kann.
Fazit
L-Theanin ist ein einzigartiger Wirkstoff, der Ruhe bringt, ohne müde zu machen. In Kombination mit Magnesium und Vitaminen ist es eine ideale Unterstützung für Menschen, die im Alltag ausgeglichen bleiben wollen.
👉 Probiere unsere Innere Balance Kapseln mit L-Theanin und Magnesiumbisglycinat.
